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標(biāo)題:
戶外活動(dòng)安全手冊(老驢新驢必看)
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作者:
陌上行客
時(shí)間:
2010-11-22 07:45
標(biāo)題:
戶外活動(dòng)安全手冊(老驢新驢必看)
戶外活動(dòng)安全手冊(老驢新驢必看)
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戶外活動(dòng)存在很大的風(fēng)險(xiǎn),各位驢友出行前,特別是戶外探險(xiǎn)出發(fā)前,務(wù)必做足相關(guān)的“功課”,發(fā)生意外時(shí),一定要沉著冷靜,用正確的方式開展自救或救人,并及時(shí)聯(lián)系當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門求助!以下內(nèi)容,請各位驢友認(rèn)真閱讀!
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■ 基本事項(xiàng)
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■ 領(lǐng)隊(duì)篇
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■ 隊(duì)員篇
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■ 裝備篇
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■ 意外事件的處理
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1、山火 2、斜滑的山徑 3、山洪暴發(fā) 4、山體塌方 5、雷擊 6、迷路 7、中暑 8、暴寒 9、蛇咬 10、蜂螫 11、危險(xiǎn)植物
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■ 野外求救及營救
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一、 基本事項(xiàng)
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★ 雖然遠(yuǎn)足并不需要特別的技巧,但如果有適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和準(zhǔn)備將有助應(yīng)付大自然多端的變化,以及減少意外發(fā)生的機(jī)會(huì)。
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★ 本文所提供的安全指引和緊急事故應(yīng)變措施可幫助遠(yuǎn)足者減少意外的發(fā)生,促進(jìn)遠(yuǎn)足安全。
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★ 請謹(jǐn)記,本文只供參考。于計(jì)劃行程時(shí),應(yīng)同時(shí)參考最新版的地圖及閱讀其它有關(guān)遠(yuǎn)足安全的資料。如有任何意外發(fā)生,應(yīng)盡快求助。
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二、 領(lǐng)隊(duì)篇
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★ 出行前,領(lǐng)隊(duì)需對每條線路計(jì)劃有詳細(xì)的行程安排,并指定中途意外后的下撤線路,交通指南。
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★ 如線路難度高、參加人數(shù)多,10名隊(duì)員以上,俱樂部增加一個(gè)副領(lǐng)隊(duì)。
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★ 對于俱樂部的常規(guī)路線,沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物。
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★ 控制隊(duì)伍行進(jìn)速度,保持節(jié)奏,以免首尾脫節(jié),首尾通過對講機(jī)保持聯(lián)系。
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★ 密切留意隊(duì)員的體力情況,發(fā)覺有狀態(tài)不佳者時(shí),應(yīng)派專人予以照顧,確保無人離群。
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★ 留意周圍環(huán)境變化,事先收聽電臺(tái)天氣和新聞報(bào)告,以便盡早采取應(yīng)變措施。
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★ 如遇天氣變壞,應(yīng)審慎考慮縮短或取消所計(jì)劃的行程。
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★ 如遇緊急事故或天氣突變而未能依時(shí)回程,應(yīng)設(shè)法通知參加者的家人或由聯(lián)絡(luò)人代轉(zhuǎn)。
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★ 切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的捷徑,領(lǐng)隊(duì)不得隨意冒險(xiǎn)。
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★ 對于隊(duì)員的個(gè)人冒險(xiǎn)行為要堅(jiān)決予以制止,勸阻不聽著,勸其離隊(duì),并取消起參加活動(dòng)資格。
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三、 隊(duì)員篇
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出發(fā)前
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★ 遠(yuǎn)足前一晚必須充分休息,出發(fā)前吃一頓豐富而有營養(yǎng)的飽餐,以便有充足體力持久步行,減少意外受傷。
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★ 尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn),依從其決定和指示。
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★ 切勿逞強(qiáng)好勝,遠(yuǎn)足者必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而為。
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★ 活動(dòng)中避免單獨(dú)行動(dòng),堅(jiān)決反對個(gè)人的冒險(xiǎn)行為,因?yàn)檫@是對其他隊(duì)友的不負(fù)責(zé)任。
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★ 切勿采摘野生果實(shí)食用或飲用不確定的水源(緊急情況下除外)。
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★ 切勿離開現(xiàn)成的山路而隨意步入草叢或樹林。
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★ 切勿在非指定地點(diǎn)生火或煮食,此舉極易引起山火,亦屬違法行為。
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★ 避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。
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★ 避免行走在濕滑石面,泥路或布滿沙粒的劣地上。
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四、 裝備篇
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★ 穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山遠(yuǎn)足鞋。
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★ 有可能的情況下,攜帶登山手杖。
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★ 穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪,避免短衣短褲。戴好帽子,夏天遮陽,冬天保暖。
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★ 手機(jī)可說是最為快捷的求助工具,但應(yīng)注意其服務(wù)覆蓋范圍,在某些山嶺間特別是山谷內(nèi),往往沒有信號(hào)。此外,也要注意節(jié)省手機(jī)的電源。
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★ 隨身物品:例地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、備用電池、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、哨子、手機(jī)、記事簿和筆等。
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五、 意外事件的處理
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①山火 ②斜滑的山徑 ③山洪暴發(fā) ④山體塌方 ⑤雷擊 ⑥迷路 ⑦中暑 ⑧暴寒 ⑨蛇咬 ⑩蜂螫 ⑾危險(xiǎn)植物 ◎安全指引 ◇應(yīng)變措施
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(一)山火
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在干燥的天氣,山火于較斜的草坡上順風(fēng)向上蔓延速度極快,遠(yuǎn)足者絕不可輕視山火的威力。
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◎ 為己為人和保護(hù)大自然的生物及美景,任何時(shí)間都應(yīng)小心火種。
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◎ 切勿在非指定的燒烤地點(diǎn)或露營地點(diǎn)生營火煮食;吸煙人士應(yīng)避免吸煙;煙蒂和火柴必須完全弄熄才可拋棄于垃圾箱內(nèi)或帶走。
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◎ 由于山火于日間比較難于看見,應(yīng)隨時(shí)留意飛灰和火煙味。如發(fā)現(xiàn)山火,盡速遠(yuǎn)離火場。
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◎ 緊記山火蔓延速度極難估計(jì),如發(fā)現(xiàn)前路山下遠(yuǎn)處有山火,也不應(yīng)冒險(xiǎn)嘗試?yán)^續(xù)行程,以免為山火所困。
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◇ 遇到山火時(shí)應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,切勿驚慌。
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◇ 切勿隨便試圖撲滅山火,除非
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a. 山火的范圍很小。
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b. 你確實(shí)處于安全的地方。
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c. 你有可逃生的路徑。
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◇ 估計(jì)以下情況,以便迅速離開火場。
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a. 山火的蔓延方向,避免跟山火蔓延的同一方向走避。
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b. 附近小徑的斜度,選較易逃走的小徑。
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c. 附近植物的高度及密度,選擇少植物的地方。
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◇ 沿現(xiàn)有的小徑逃生會(huì)比較少障礙,且走得更快。
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◇ 若山火迫在眉睫又無路可逃,則應(yīng)以衣物包掩外露皮膚逃進(jìn)已焚燒過的地方,這樣可減輕身體受傷的機(jī)會(huì)。如情況許可,切勿往山上走,因會(huì)消耗體力。
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◇ 切勿走進(jìn)矮小密林及草叢,山火在這些地方可能會(huì)蔓延得很快而且熱力也較高。
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(二)斜滑的山徑
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比如濕滑的石面、泥路或布滿沙粒的干爽劣地,容易在下坡時(shí)滑倒受傷。
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◎ 在滑倒受傷時(shí),檢查有沒有扭傷、擦傷或其它傷勢。需要時(shí)、立即進(jìn)行急救。
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◎ 有時(shí)骨折并不容易由表面察覺,若發(fā)現(xiàn)傷處紅腫或痛楚,不繼續(xù)行走。
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◎ 若傷者可以繼續(xù)行走,用手杖幫助或隊(duì)友扶持,不可以強(qiáng)行獨(dú)自行走,以免加重傷勢。
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◎ 在扭傷或行動(dòng)困難時(shí),利用手機(jī)或派人求救,并將傷者移至陰涼而平坦的干爽地面上,用衣物覆蓋保溫,等待救援人員到達(dá)。
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(三)山洪暴發(fā)
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一般遠(yuǎn)足者不應(yīng)低估山洪暴發(fā)的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨,雨水會(huì)集涌而下,于數(shù)分鐘內(nèi)演變?yōu)榫薮笊胶?,如游人適在溪中,極易為洪水沖走,引致傷亡。
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◎ 除非是有準(zhǔn)備的溯溪活動(dòng),否則不要沿溪澗河道遠(yuǎn)足。
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◎ 夏天雨季,或暴雨后切勿涉足溪澗。
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◎ 不要逗留在河道休息,尤其在下游。
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◎ 開始下雨時(shí)應(yīng)迅速離開河道,往兩岸高地走。
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◎ 切勿嘗試越過已被河水蓋過的橋梁,應(yīng)迅速離開河道。
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◇ 發(fā)現(xiàn)流水湍急,混濁及夾雜沙泥時(shí),是山洪暴發(fā)之先兆,應(yīng)迅速遠(yuǎn)離河道。
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◇ 如果不幸掉進(jìn)湍急的河水里,應(yīng)抱或抓緊岸邊的石塊,樹干或藤蔓,設(shè)法爬回岸邊或等候同伴救援。
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(四)山體塌方
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暴雨時(shí)或經(jīng)連日豪雨,天然或人工斜坡經(jīng)滲進(jìn)大量雨水后,極易引致山泥傾瀉,引發(fā)山體塌方。
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◎ 斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時(shí),顯示斜坡內(nèi)的水份已飽和,斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀,露出新鮮的泥土,都是山泥傾瀉的先兆,應(yīng)盡快遠(yuǎn)離這些斜坡。
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◎ 如遇山泥傾瀉阻路切勿嘗試踏上浮泥前進(jìn),應(yīng)立刻后退,另尋安全小徑繼續(xù)行程或中止行程。
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◇ 如隊(duì)友被山泥掩沒,切勿隨便嘗試自行拯救,避免更多人遇到傷亡,應(yīng)立刻通知有關(guān)部門準(zhǔn)備適當(dāng)工具進(jìn)行救援。
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(五)雷擊
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雷電通常會(huì)擊中最高的物體尖端,然后沿著電阻最小的路線傳到地上。遠(yuǎn)足者如遭電擊,大多會(huì)因而肌肉痙攣,燒傷,窒息或心臟停止跳動(dòng)。
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◎ 留心電臺(tái)或電視的天氣報(bào)告。避免在天氣不穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行遠(yuǎn)足,雷暴警告生效時(shí)更不宜出門。◎ 在戶外,應(yīng)穿著膠底鞋。
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◎ 切勿接觸水質(zhì)或潮濕的物體。
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◇ 切勿站立于山頂上或接近導(dǎo)電性高的物體。樹木或桅桿容易被閃電擊中,應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。
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◇ 閃電擊中物體之后,電流會(huì)經(jīng)地面?zhèn)鏖_,因此不要躺在地上,潮濕地面尤其危險(xiǎn)。應(yīng)該蹲著并盡量減少與地面接觸的面積。
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◇ 遠(yuǎn)離鐵欄或其它金屬物體,身上的金屬物品例如首飾等亦應(yīng)暫時(shí)除去。
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◇ 在可能情況下,躲入建筑物內(nèi)。
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◇ 切勿游泳或從事其它水上運(yùn)動(dòng)。離開水面及找尋地方躲避。
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◇ 避免使用帶有插頭的電器。
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◇ 切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)或其它類似金屬裝置。
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◇ 切勿處理以開口容器盛載的易燃物品。
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◇ 應(yīng)提防強(qiáng)勁陣風(fēng)吹襲。
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(六)迷路
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于天氣不佳或準(zhǔn)備不足的情況下,最容易引致迷途。選用有明確路標(biāo)的山徑及于出發(fā)前詳細(xì)計(jì)劃行程,都可以減少意外的發(fā)生。
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◎ 選用有明確路標(biāo)的山徑及于出發(fā)前小心計(jì)劃行程。
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◎ 遠(yuǎn)足人士應(yīng)留意當(dāng)天的天氣報(bào)告,避免在天氣情況不佳時(shí)進(jìn)行遠(yuǎn)足。
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◎ 緊記帶備必需物品,例如地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、 哨子、手機(jī)、記事簿和筆等。
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◇ 應(yīng)利用指南針及地圖設(shè)法找出所處位置。
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◇ 設(shè)法記憶曾經(jīng)走過的途徑,并經(jīng)原路折回起點(diǎn)。若不能依原路折回起點(diǎn),應(yīng)留在原地等候救援。
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◇ 切勿再往前進(jìn),以免消耗體力及增加救援的困難。
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◇ 若決定繼續(xù)前進(jìn),尋路時(shí)應(yīng)在每一路口留下標(biāo)記。
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◇ 如未能辨認(rèn)位置,應(yīng)往高地走,居高臨下較易辨認(rèn)方向,亦容易被救援人員發(fā)現(xiàn)。切忌走向山澗深谷,身處深谷不易辨認(rèn)方向,向下走時(shí)雖容易,但下山危險(xiǎn)性高,要再折回高地時(shí)也困難,以致消耗大量體力。
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◇ 如果天氣寒冷而御寒裝備不足、雷雨時(shí)或遇到山火,可暫離高地待情況好轉(zhuǎn)時(shí),再到較高位置等候救援。
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◇ 發(fā)出「國際山難求救訊號(hào)」(見附錄)。
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(七)中暑
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當(dāng)環(huán)境溫度高,而人體無法籍出汗調(diào)節(jié)體溫時(shí),便會(huì)中暑。患者感感到熱、暈眩、不安寧、甚至不醒人事。體溫可能升上40oC 以上。皮膚干燥而泛紅,呼吸和脈搏加速,,嚴(yán)重者會(huì)休克,應(yīng)盡快降低患者的體溫及尋求醫(yī)療援助。
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過熱亦可能引致熱衰竭,通常是在炎熱潮濕的氣候中運(yùn)動(dòng),尤其未能補(bǔ)充水所流失的水份和鹽份時(shí)發(fā)生?;颊唧w力衰竭、頭痛、暈眩及惡心及可能肌肉抽筋,其面色蒼白,皮膚濕冷,呼吸和脈摶快而淺弱,體溫可能正常或下降。
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◎ 行程中有適當(dāng)?shù)男菹?,不?yīng)過度疲勞,以免消耗體力。
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◎ 避免長時(shí)間受到太陽直接照射。
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◎ 要多喝水。
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◇ 讓患者躺在陰涼處,脫掉衣物,雙足翹起,若患者是清醒,便給其攝取流質(zhì)飲品,不要讓人群阻礙空氣流通。
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◇ 如有必要可加用浸水、敷濕衣及吹風(fēng)等能迅速降低體溫的方法,直至癥狀消失為止。
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◇ 繼續(xù)補(bǔ)充水份及馬上求救以便及早治理。
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◇ 如果患者大量流汗、抽筋,可在水中加鹽,每半公升水加半茶匙鹽。
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(八)暴寒
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身處寒冷的地方又沒有足夠的衣服,致體溫下降,久了甚至?xí)旅?,稱為體溫過低(失溫)。即使在夏天,因突然而來的寒雨或暴雨,致氣溫急降,也容易引致暴寒。
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暴寒的征象:疲倦、無精打采、皮膚冰冷、步履不穩(wěn)、發(fā)抖、肌肉痙孿、口齒不清、產(chǎn)生幻覺等。
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◎ 遠(yuǎn)足前一晚必須充份休息。
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◎ 如身體不適,就不應(yīng)勉強(qiáng)參加活動(dòng)。
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◎ 出發(fā)前吃一頓豐富有營養(yǎng)的飽餐,途中可吃高熱量食物,如朱古力。
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◎ 帶上備用保暖用的發(fā)熱袋、睡袋或御寒衣服。
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◎ 帶上備用一套干衣服,以備更換。
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◎ 除非拉練之類的活動(dòng),否則勿帶過重的物品,以免消耗體力。
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◎ 行程中有適當(dāng)?shù)男菹?,不?yīng)過勞,以免消耗體力。
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◇ 找地方躲避風(fēng)雨。
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◇ 迅速更換濕衣服。
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◇ 用衣服或發(fā)熱袋、睡袋把頭、臉、頸和身體包裹以保暖。
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◇ 以熱飲及高熱量食物,保持體溫。
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(九)蛇咬
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差不多所有的蛇都非常怕人,除非它們認(rèn)為受到威脅,否則一般不會(huì)主動(dòng)攻擊人類,只要給予機(jī)會(huì),它們多數(shù)會(huì)逃走。
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◎ 遠(yuǎn)足者應(yīng)穿著長褲和有高幫的鞋。
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◎ 沿有現(xiàn)成的小徑行走,切勿自行闖路,走草叢和雜樹林。
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◇ 遇蛇時(shí),保持鎮(zhèn)定不動(dòng),讓受驚的蛇盡快逃走。蛇的視力很好,受到快速動(dòng)作刺激時(shí),多數(shù)立刻反擊。
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◇ 如被蛇咬后,應(yīng)注意的事為:
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a. 除非專業(yè)人士,否則不要割開傷口的皮膚吸吮或洗滌。讓傷者躺下,停止傷處活動(dòng),但不要抬高傷處。不可喝酒,亦不應(yīng)作不必要的活動(dòng)。如果帶有蛇藥,應(yīng)盡快內(nèi)外服用。
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b. 在可能情況下,用繃帶縛扎傷口以上的部位。如傷口在手腳,可用寬闊的繃帶包裹傷口以上的部位。
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c. 應(yīng)安慰傷者。
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d. 盡快到醫(yī)院求治。如有可能的話,辨別毒蛇的種類,顏色和斑紋,如咬人的蛇已被捕捉,應(yīng)一并送往醫(yī)院,以便醫(yī)護(hù)人員辨認(rèn),使用適合的血清。
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(十)蜂螫
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在山野地方,經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)蜜蜂、大黃蜂或馬蜂的出沒,小心避免誤觸蜂巢,引致蜂群的攻擊,而受螫傷。
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◎ 使用現(xiàn)成的小徑,切勿自行闖路,避免走蕨叢,那里通常是昆蟲和黃蜂聚居的地方。
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◎ 不要打擾蜂窩,切勿以樹枝等拍打路邊樹叢。
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◎ 在身體和衣服上噴涂防蚊油。
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◎ 避免使用芬芳味的化妝品,因?yàn)榭赡芪鄯洹?font class="jammer"> ~, o7 q2 \1 m/ G
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◇ 若遇蜂巢擋路,可繞路前進(jìn)。
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◇ 若遇一、兩只黃蜂在頭上盤旋,可以不加理會(huì),照常前進(jìn)。
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◇ 如有螫針,可用鉗子拔除,但不要擠壓毒囊,以免剩余的毒素進(jìn)入皮膚。
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◇ 若遇群蜂追襲,可坐下不動(dòng),用外衣蓋頭、頸,以作保護(hù),卷曲臥在地上,待蜂群散開后,才慢慢撤離。
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◇ 嚴(yán)重螫傷應(yīng)盡快求醫(yī)。
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◇ 可以冷水濕透毛巾,輕敷在傷處,減輕腫痛。
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十一)危險(xiǎn)植物
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山野間常見有些植物會(huì)對遠(yuǎn)足者構(gòu)成危險(xiǎn)。例如:
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a. 漆樹-令皮膚過敏。
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b. 兩面針-剌傷手腳。
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c. 野菇/野果-有毒,進(jìn)食會(huì)致命。
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◎ 避免走入生長茂密的叢林中。
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◎ 遠(yuǎn)足時(shí)應(yīng)帶上手套。
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◎ 必要穿過叢林時(shí),用手巾或衣物包裹頭面,或外露的皮膚。
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◎ 切勿用手接觸漆樹。
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◎ 用手抓植物時(shí),留意是否有針刺。
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◎ 不可隨便采摘野菇/野果食用。
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◇ 接觸漆樹,引起皮膚敏感時(shí),應(yīng)立刻求醫(yī)診治。
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◇ 誤食野菇/野果中毒,應(yīng)立即求醫(yī)診治。
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六、 野外求救與營救
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★ 遇有山友或任何人士在山野嚴(yán)重受傷時(shí),應(yīng)立即進(jìn)行救援。
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★ 發(fā)出國際山難求救訊號(hào)(見附錄),直至有救援人員到達(dá)為止。
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★ 在可能情況下,應(yīng)安排一名伙伴陪伴及照料傷者,另外兩人結(jié)伴往求救。
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★ 為免延誤救援工作,前往求救之人員應(yīng)將意外之詳情、地點(diǎn)及傷者之狀況用紙筆記錄, 如有可能,記下地圖坐標(biāo),減低求救者因緊張、迷途受困,或口頭傳訊含糊不清致求救訊息不能準(zhǔn)確地傳達(dá)。
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★ 如于登山遇有意外而需救援,求救時(shí)要盡量提供下列數(shù)據(jù):
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a. 意外性質(zhì)/肇事原因。
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b. 肇事時(shí)間/地點(diǎn)。
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c. 位置/方格坐標(biāo)/最近之標(biāo)距柱號(hào)碼。
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d. 附近地形或特別參照物。
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e. 傷者數(shù)據(jù),包括姓名、年齡、性別、電話、地址。
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f. 傷勢。
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g. 已施行之急救。
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h. 天氣情況。
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i. 同行者情況/動(dòng)向。
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j. 其它事項(xiàng)。
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附:國際山難求救訊號(hào)
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在一分鐘內(nèi),連續(xù)發(fā)出6次長訊號(hào),停頓一分鐘后,重復(fù)同樣訊號(hào),不要中斷直至有救援人員到達(dá)為止。(即使已被救援人員從遠(yuǎn)處發(fā)現(xiàn),也要繼續(xù)發(fā)出訊號(hào),使救援人員知道求救者之正確位置。)
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★ 發(fā)出訊號(hào)的方法:
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a. 吹哨子。
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b. 用鏡或金屬片發(fā)出。
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c. 夜間用電筒發(fā)出閃光。
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d. 揮動(dòng)顏色鮮艷明亮的衣物。
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★ SOS求救訊號(hào)
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在可能情況下,在平坦的空地上用石塊或樹枝堆砌SOS大字母。(每個(gè)字母最少6米×6米)
歡迎光臨 秦嶺信息港 (http://hndkrk.com/)
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