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    標(biāo)題: 戶外活動(dòng)安全手冊(老驢新驢必看) [打印本頁]

    作者: 陌上行客    時(shí)間: 2010-11-22 07:45
    標(biāo)題: 戶外活動(dòng)安全手冊(老驢新驢必看)
    戶外活動(dòng)安全手冊(老驢新驢必看)0 c" F/ H0 u0 \) P+ G

    0 B3 h% s) |. t
    : O; X6 `1 {' a5 ]% H+ x+ t: T戶外活動(dòng)存在很大的風(fēng)險(xiǎn),各位驢友出行前,特別是戶外探險(xiǎn)出發(fā)前,務(wù)必做足相關(guān)的“功課”,發(fā)生意外時(shí),一定要沉著冷靜,用正確的方式開展自救或救人,并及時(shí)聯(lián)系當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門求助!以下內(nèi)容,請各位驢友認(rèn)真閱讀!, N% `' x* U2 d. Y& Y7 U
    # |0 S- h% E: P/ Y/ h" c
    ■ 基本事項(xiàng)
    5 p' z9 U# ~6 W3 v) a. m6 V■ 領(lǐng)隊(duì)篇& r% O1 K- F) h; h# K
    ■ 隊(duì)員篇  y. c7 z! N, m9 t. l+ Q) ?. i
    ■ 裝備篇4 Q( c9 h* x* l- R5 m" Q
    ■ 意外事件的處理
    0 d  P( Z4 k, z$ _1、山火 2、斜滑的山徑 3、山洪暴發(fā) 4、山體塌方 5、雷擊 6、迷路 7、中暑 8、暴寒 9、蛇咬 10、蜂螫 11、危險(xiǎn)植物
    ; V( M. W$ ~% K9 p. p( A' @■ 野外求救及營救/ P% W* M3 ^1 `' F' R8 p, o8 m& ^0 W# c
    ; w* @2 q) |7 H8 L
    一、 基本事項(xiàng)
    : j/ l0 z) y; K★ 雖然遠(yuǎn)足并不需要特別的技巧,但如果有適當(dāng)?shù)挠?xùn)練和準(zhǔn)備將有助應(yīng)付大自然多端的變化,以及減少意外發(fā)生的機(jī)會(huì)。
    + _$ e+ e- G& m3 D2 i1 L★ 本文所提供的安全指引和緊急事故應(yīng)變措施可幫助遠(yuǎn)足者減少意外的發(fā)生,促進(jìn)遠(yuǎn)足安全。- _- F" N9 k  h! ]# k, z
    ★ 請謹(jǐn)記,本文只供參考。于計(jì)劃行程時(shí),應(yīng)同時(shí)參考最新版的地圖及閱讀其它有關(guān)遠(yuǎn)足安全的資料。如有任何意外發(fā)生,應(yīng)盡快求助。3 U2 V' Q7 j2 J: L1 Z, d
    3 p$ i6 E  I4 A8 M/ [& l
    二、 領(lǐng)隊(duì)篇5 _% K5 g$ W# s2 Q
    ★ 出行前,領(lǐng)隊(duì)需對每條線路計(jì)劃有詳細(xì)的行程安排,并指定中途意外后的下撤線路,交通指南。5 S6 c& |; n1 g
    ★ 如線路難度高、參加人數(shù)多,10名隊(duì)員以上,俱樂部增加一個(gè)副領(lǐng)隊(duì)。
    * \  ?- {& H! I/ r★ 對于俱樂部的常規(guī)路線,沿途設(shè)置統(tǒng)一標(biāo)記物。
    ' K+ d8 ^6 ^0 p★ 控制隊(duì)伍行進(jìn)速度,保持節(jié)奏,以免首尾脫節(jié),首尾通過對講機(jī)保持聯(lián)系。
    7 R" M1 M$ f5 T5 o5 @% q, X; R3 S★ 密切留意隊(duì)員的體力情況,發(fā)覺有狀態(tài)不佳者時(shí),應(yīng)派專人予以照顧,確保無人離群。4 Z: `9 `) r  \# D
    ★ 留意周圍環(huán)境變化,事先收聽電臺(tái)天氣和新聞報(bào)告,以便盡早采取應(yīng)變措施。3 o2 r: S/ p! C0 m# S/ M3 i
    ★ 如遇天氣變壞,應(yīng)審慎考慮縮短或取消所計(jì)劃的行程。
    ' L/ P2 N5 J1 _- f1 S★ 如遇緊急事故或天氣突變而未能依時(shí)回程,應(yīng)設(shè)法通知參加者的家人或由聯(lián)絡(luò)人代轉(zhuǎn)。
    ) N/ j3 Q; G7 S+ R# G' o4 u★ 切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的捷徑,領(lǐng)隊(duì)不得隨意冒險(xiǎn)。0 [! U. l6 \0 [& e8 {4 J
    ★ 對于隊(duì)員的個(gè)人冒險(xiǎn)行為要堅(jiān)決予以制止,勸阻不聽著,勸其離隊(duì),并取消起參加活動(dòng)資格。
    7 j+ K8 F$ I: k$ d$ }) I
    2 P' w4 {# `) N三、 隊(duì)員篇7 X2 N( j. u0 C  I4 Y- P
    2 [$ N9 [( `: I1 m" W
    出發(fā)前
    # N4 G: G" p7 i/ Q/ ^! [★ 遠(yuǎn)足前一晚必須充分休息,出發(fā)前吃一頓豐富而有營養(yǎng)的飽餐,以便有充足體力持久步行,減少意外受傷。
    ; u7 ?  m' h$ b7 }% b; h, D5 p3 ^, w; ?. K% A. L) |3 g: C1 p
    途中6 C" I& l" ]+ I7 C8 W/ b; f7 f2 D3 o: x) u; C
    ★ 尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn),依從其決定和指示。4 Z, e5 z1 d. h" E% K
    ★ 切勿逞強(qiáng)好勝,遠(yuǎn)足者必須清楚本身的體力和健康狀況,量力而為。* U" I$ W; [$ v- Z$ P: Y
    ★ 活動(dòng)中避免單獨(dú)行動(dòng),堅(jiān)決反對個(gè)人的冒險(xiǎn)行為,因?yàn)檫@是對其他隊(duì)友的不負(fù)責(zé)任。  f4 g+ {$ b2 |1 d! g- N
    ★ 切勿采摘野生果實(shí)食用或飲用不確定的水源(緊急情況下除外)。; x$ d+ z3 R! _2 W5 Z  i
    ★ 切勿離開現(xiàn)成的山路而隨意步入草叢或樹林。: N' P* s0 c4 D7 a# m- v
    ★ 切勿在非指定地點(diǎn)生火或煮食,此舉極易引起山火,亦屬違法行為。
    ! [7 Q/ ?) G) T% L' y4 w★ 避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。9 v4 V  T4 f- o: ^0 I4 ?2 [
    ★ 避免行走在濕滑石面,泥路或布滿沙粒的劣地上。
    4 E) r+ u! ^0 U, B) k9 K( x
    ' g# x% a3 b& o4 I, A: A+ n四、 裝備篇
    " X) o$ g  m1 A+ r2 M. \8 H4 B  L★ 穿著有護(hù)踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山遠(yuǎn)足鞋。& `- q' i( Q4 a- Z5 l
    ★ 有可能的情況下,攜帶登山手杖。
    * g% o. u: d! R' h- h* `★ 穿著適合遠(yuǎn)足用的衣服和鞋襪,避免短衣短褲。戴好帽子,夏天遮陽,冬天保暖。. c0 V4 S: _* b) z' R
    ★ 手機(jī)可說是最為快捷的求助工具,但應(yīng)注意其服務(wù)覆蓋范圍,在某些山嶺間特別是山谷內(nèi),往往沒有信號(hào)。此外,也要注意節(jié)省手機(jī)的電源。
    4 H% W% c; ?( f★ 隨身物品:例地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、備用電池、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、哨子、手機(jī)、記事簿和筆等。. o- b! l/ k1 w/ [+ F8 d

    % V  V0 U( Z& b8 c+ t- U) s五、 意外事件的處理! _; w. E' a# p( V4 ^
    ①山火    ②斜滑的山徑     ③山洪暴發(fā)    ④山體塌方     ⑤雷擊  ⑥迷路    ⑦中暑    ⑧暴寒     ⑨蛇咬    ⑩蜂螫    ⑾危險(xiǎn)植物    ◎安全指引    ◇應(yīng)變措施
    2 B* I+ U) S' S" U( Y6 q
    " V) v5 i+ G1 Q(一)山火
    ) _/ C. K: \. s: g, ]9 d  }在干燥的天氣,山火于較斜的草坡上順風(fēng)向上蔓延速度極快,遠(yuǎn)足者絕不可輕視山火的威力。! l( Y# @, S3 |( W8 C$ O! e

    + \0 v8 [2 N5 e( g5 M5 Z$ x◎ 為己為人和保護(hù)大自然的生物及美景,任何時(shí)間都應(yīng)小心火種。
    7 N- y% C3 T5 E6 i# v+ t- T◎ 切勿在非指定的燒烤地點(diǎn)或露營地點(diǎn)生營火煮食;吸煙人士應(yīng)避免吸煙;煙蒂和火柴必須完全弄熄才可拋棄于垃圾箱內(nèi)或帶走。
    ' b7 r, |5 v8 s◎ 由于山火于日間比較難于看見,應(yīng)隨時(shí)留意飛灰和火煙味。如發(fā)現(xiàn)山火,盡速遠(yuǎn)離火場。
    ' A8 C6 j( ^+ |1 v% t) i6 q* [◎ 緊記山火蔓延速度極難估計(jì),如發(fā)現(xiàn)前路山下遠(yuǎn)處有山火,也不應(yīng)冒險(xiǎn)嘗試?yán)^續(xù)行程,以免為山火所困。. z* |# j* t, @$ @) q6 z+ S, d4 x) Q

    ; G4 X5 ^0 S4 D, I. T◇ 遇到山火時(shí)應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,切勿驚慌。; x( _6 `' c0 u7 a8 d. g
    ◇ 切勿隨便試圖撲滅山火,除非
    ( D% J2 w- ~! \% sa. 山火的范圍很小。
    5 L3 i3 Z1 Z' v6 F" H2 pb. 你確實(shí)處于安全的地方。' ]8 {+ J; B) k. ]
    c. 你有可逃生的路徑。, Q8 U: J' h( V) c; J' q
    ◇ 估計(jì)以下情況,以便迅速離開火場。* J! f  y4 l& S2 ]
    a. 山火的蔓延方向,避免跟山火蔓延的同一方向走避。
    $ p3 ~3 x+ Y$ T' G' vb. 附近小徑的斜度,選較易逃走的小徑。
    - O, f8 N" M" o" N/ q9 Fc. 附近植物的高度及密度,選擇少植物的地方。: d5 L  @5 l% q; b6 P
    ◇ 沿現(xiàn)有的小徑逃生會(huì)比較少障礙,且走得更快。
    / [! ?# W  F6 n2 \" i: E◇ 若山火迫在眉睫又無路可逃,則應(yīng)以衣物包掩外露皮膚逃進(jìn)已焚燒過的地方,這樣可減輕身體受傷的機(jī)會(huì)。如情況許可,切勿往山上走,因會(huì)消耗體力。6 s# {# P- a8 F# b! M' _
    ◇ 切勿走進(jìn)矮小密林及草叢,山火在這些地方可能會(huì)蔓延得很快而且熱力也較高。
    # s. _) f' J6 E  A
    # L/ P- |& o9 e. n(二)斜滑的山徑
    7 t  X( M  L0 T$ G3 B比如濕滑的石面、泥路或布滿沙粒的干爽劣地,容易在下坡時(shí)滑倒受傷。$ G0 `6 h+ @& y6 {4 W, w. ?

    : s6 n" f0 [& r* `7 `◎ 在滑倒受傷時(shí),檢查有沒有扭傷、擦傷或其它傷勢。需要時(shí)、立即進(jìn)行急救。. _, Y  R5 @0 y' M6 ]  b
    ◎ 有時(shí)骨折并不容易由表面察覺,若發(fā)現(xiàn)傷處紅腫或痛楚,不繼續(xù)行走。: }% v) ~2 \4 U* v& ~) O
    ◎ 若傷者可以繼續(xù)行走,用手杖幫助或隊(duì)友扶持,不可以強(qiáng)行獨(dú)自行走,以免加重傷勢。5 \; I. I& X* n- H/ `. t5 G
    ◎ 在扭傷或行動(dòng)困難時(shí),利用手機(jī)或派人求救,并將傷者移至陰涼而平坦的干爽地面上,用衣物覆蓋保溫,等待救援人員到達(dá)。
    . N* \  ^! C6 [) k3 K: _( \8 `3 |* I0 ~2 ~/ X  M" b0 l
    (三)山洪暴發(fā)# B, t& C/ O9 w' d. B. f6 j, N. W
    一般遠(yuǎn)足者不應(yīng)低估山洪暴發(fā)的威力和速度。小溪的流水往往由于上游降下大雨,雨水會(huì)集涌而下,于數(shù)分鐘內(nèi)演變?yōu)榫薮笊胶?,如游人適在溪中,極易為洪水沖走,引致傷亡。9 O7 U  S, Y8 _% O8 z' [( k
    ( U- L8 I7 i' K! |% s
    ◎ 除非是有準(zhǔn)備的溯溪活動(dòng),否則不要沿溪澗河道遠(yuǎn)足。$ h: Y6 @3 e6 p! S
    ◎ 夏天雨季,或暴雨后切勿涉足溪澗。: r6 J6 V# f# Y; A* N- k6 S
    ◎ 不要逗留在河道休息,尤其在下游。5 q7 J, y7 K* ?( Q, C' W) ^
    ◎ 開始下雨時(shí)應(yīng)迅速離開河道,往兩岸高地走。
    # K9 g  r2 F' f. n◎ 切勿嘗試越過已被河水蓋過的橋梁,應(yīng)迅速離開河道。
      Q9 ?9 Z$ _: a, v: a& K$ q4 a: ?2 ^& K* ?6 F" o
    ◇ 發(fā)現(xiàn)流水湍急,混濁及夾雜沙泥時(shí),是山洪暴發(fā)之先兆,應(yīng)迅速遠(yuǎn)離河道。
    : o( Q- U3 M" k; G◇ 如果不幸掉進(jìn)湍急的河水里,應(yīng)抱或抓緊岸邊的石塊,樹干或藤蔓,設(shè)法爬回岸邊或等候同伴救援。3 f# J5 s: I$ I2 b

    . ~/ l4 n3 C4 S. I) @3 g2 M(四)山體塌方/ S0 g0 f! W8 r( ~* t7 F
    暴雨時(shí)或經(jīng)連日豪雨,天然或人工斜坡經(jīng)滲進(jìn)大量雨水后,極易引致山泥傾瀉,引發(fā)山體塌方。8 P, E8 N. V/ G

    8 V7 p# T; w! ?( p◎ 斜坡底部或疏水孔有大量泥水透出時(shí),顯示斜坡內(nèi)的水份已飽和,斜坡之中段或頂部有裂紋或有新形成的梯級狀,露出新鮮的泥土,都是山泥傾瀉的先兆,應(yīng)盡快遠(yuǎn)離這些斜坡。
    4 P) w5 C- s5 O3 i' h◎ 如遇山泥傾瀉阻路切勿嘗試踏上浮泥前進(jìn),應(yīng)立刻后退,另尋安全小徑繼續(xù)行程或中止行程。+ ^+ ^# x, t2 ^( {
    6 C! i' \* W/ R! d! ?! R2 d
    ◇ 如隊(duì)友被山泥掩沒,切勿隨便嘗試自行拯救,避免更多人遇到傷亡,應(yīng)立刻通知有關(guān)部門準(zhǔn)備適當(dāng)工具進(jìn)行救援。. m7 Y$ {7 ~# d' K) I
    . c* M) V% c& Z6 _/ o2 c3 B
    (五)雷擊
    / I$ {& M; ~- }9 H雷電通常會(huì)擊中最高的物體尖端,然后沿著電阻最小的路線傳到地上。遠(yuǎn)足者如遭電擊,大多會(huì)因而肌肉痙攣,燒傷,窒息或心臟停止跳動(dòng)。
    1 W& @2 W0 m% K3 k# x; ~0 [. R+ g( P/ R- {' w
    ◎ 留心電臺(tái)或電視的天氣報(bào)告。避免在天氣不穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行遠(yuǎn)足,雷暴警告生效時(shí)更不宜出門。◎ 在戶外,應(yīng)穿著膠底鞋。
    + E% r0 }/ X8 M◎ 切勿接觸水質(zhì)或潮濕的物體。6 i5 R4 {1 |# H1 X7 R1 X
    2 g2 \& V: {. b( w( k) q0 G! _4 @
    ◇ 切勿站立于山頂上或接近導(dǎo)電性高的物體。樹木或桅桿容易被閃電擊中,應(yīng)盡量遠(yuǎn)離。/ p% f0 c8 Z1 M8 f+ S6 m- y
    ◇ 閃電擊中物體之后,電流會(huì)經(jīng)地面?zhèn)鏖_,因此不要躺在地上,潮濕地面尤其危險(xiǎn)。應(yīng)該蹲著并盡量減少與地面接觸的面積。
    ; P  l, F* n/ Z. L5 a' @2 }◇ 遠(yuǎn)離鐵欄或其它金屬物體,身上的金屬物品例如首飾等亦應(yīng)暫時(shí)除去。+ W: r% K# [! d( D* t
    ◇ 在可能情況下,躲入建筑物內(nèi)。" _1 T7 G% h8 H7 k/ S; S" L7 \- E, {
    ◇ 切勿游泳或從事其它水上運(yùn)動(dòng)。離開水面及找尋地方躲避。& s$ l. B1 r" _1 B: m2 m
    ◇ 避免使用帶有插頭的電器。
    # m! u& g' W2 M; F2 S◇ 切勿接觸天線、水管、鐵絲網(wǎng)或其它類似金屬裝置。4 H4 u5 k# ]1 Z/ `$ x) ~
    ◇ 切勿處理以開口容器盛載的易燃物品。6 x9 n0 l- \, C  z6 b2 f& I
    ◇ 應(yīng)提防強(qiáng)勁陣風(fēng)吹襲。
    & R6 {# s, E- R3 M6 h# X& m8 u
    ( h: _9 w2 c* A8 \9 U( T/ O(六)迷路7 C7 w  C) J0 s
    于天氣不佳或準(zhǔn)備不足的情況下,最容易引致迷途。選用有明確路標(biāo)的山徑及于出發(fā)前詳細(xì)計(jì)劃行程,都可以減少意外的發(fā)生。0 i9 n) ?# c1 P0 k6 T* I+ l" J
    $ V7 u! s9 ]6 i8 E6 t- l
    ◎ 選用有明確路標(biāo)的山徑及于出發(fā)前小心計(jì)劃行程。! p- [9 e# K2 y* h$ r9 j/ R# ?1 S
    ◎ 遠(yuǎn)足人士應(yīng)留意當(dāng)天的天氣報(bào)告,避免在天氣情況不佳時(shí)進(jìn)行遠(yuǎn)足。
    # v) u! W" k8 a: w9 n* `: I, U◎ 緊記帶備必需物品,例如地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、雨具、收音機(jī)、急救藥箱、 哨子、手機(jī)、記事簿和筆等。
    ) b# w/ m9 \1 }: }! a- |
    5 L: K* n+ l- C8 ^" {: d4 y( r! J◇ 應(yīng)利用指南針及地圖設(shè)法找出所處位置。/ ]6 c! f/ N% g! ]
    ◇ 設(shè)法記憶曾經(jīng)走過的途徑,并經(jīng)原路折回起點(diǎn)。若不能依原路折回起點(diǎn),應(yīng)留在原地等候救援。9 s% Z; l3 t) P0 @% }# c; l) n' s4 Z6 ^
    ◇ 切勿再往前進(jìn),以免消耗體力及增加救援的困難。" s( H1 x3 Q; j6 G
    ◇ 若決定繼續(xù)前進(jìn),尋路時(shí)應(yīng)在每一路口留下標(biāo)記。9 L2 M0 E# W, H( r4 ~- m- M4 R1 h
    ◇ 如未能辨認(rèn)位置,應(yīng)往高地走,居高臨下較易辨認(rèn)方向,亦容易被救援人員發(fā)現(xiàn)。切忌走向山澗深谷,身處深谷不易辨認(rèn)方向,向下走時(shí)雖容易,但下山危險(xiǎn)性高,要再折回高地時(shí)也困難,以致消耗大量體力。
    / {5 A! h2 O: u) |) y; B/ G4 G. M4 U◇ 如果天氣寒冷而御寒裝備不足、雷雨時(shí)或遇到山火,可暫離高地待情況好轉(zhuǎn)時(shí),再到較高位置等候救援。5 V* @( U, L) `& U
    ◇ 發(fā)出「國際山難求救訊號(hào)」(見附錄)。
    . n6 S6 ]8 k9 b, D$ y1 R2 [. ?* v. L" d- \, O: ~6 W
    (七)中暑
    3 e; E5 q$ C5 F' r. R當(dāng)環(huán)境溫度高,而人體無法籍出汗調(diào)節(jié)體溫時(shí),便會(huì)中暑。患者感感到熱、暈眩、不安寧、甚至不醒人事。體溫可能升上40oC 以上。皮膚干燥而泛紅,呼吸和脈搏加速,,嚴(yán)重者會(huì)休克,應(yīng)盡快降低患者的體溫及尋求醫(yī)療援助。
    1 ], [7 }# o7 o& v9 B過熱亦可能引致熱衰竭,通常是在炎熱潮濕的氣候中運(yùn)動(dòng),尤其未能補(bǔ)充水所流失的水份和鹽份時(shí)發(fā)生?;颊唧w力衰竭、頭痛、暈眩及惡心及可能肌肉抽筋,其面色蒼白,皮膚濕冷,呼吸和脈摶快而淺弱,體溫可能正常或下降。! @4 f6 q8 `* p4 u( V4 a# G, }

    8 A$ o3 d. u4 {9 s8 k! j◎ 行程中有適當(dāng)?shù)男菹?,不?yīng)過度疲勞,以免消耗體力。
    & p/ e1 b0 j; S! ^# Z0 g9 Y◎ 避免長時(shí)間受到太陽直接照射。& @& H: m% `0 h: N' e- y
    ◎ 要多喝水。4 ~0 {+ v5 p# {2 c6 {+ O. [

    . f: K: Z2 u' F4 s% x◇ 讓患者躺在陰涼處,脫掉衣物,雙足翹起,若患者是清醒,便給其攝取流質(zhì)飲品,不要讓人群阻礙空氣流通。9 g' Q, b4 [  k( O5 f  ?# f; k4 ~4 U# \
    ◇ 如有必要可加用浸水、敷濕衣及吹風(fēng)等能迅速降低體溫的方法,直至癥狀消失為止。
    # Y& g5 m3 p& d◇ 繼續(xù)補(bǔ)充水份及馬上求救以便及早治理。$ c; j+ x/ \6 ~2 Q
    ◇ 如果患者大量流汗、抽筋,可在水中加鹽,每半公升水加半茶匙鹽。
      H2 l; C: ~9 W* r
    2 ?' C  ~% \( L; R5 a(八)暴寒
    4 U! l7 N# g/ v5 E7 @身處寒冷的地方又沒有足夠的衣服,致體溫下降,久了甚至?xí)旅?,稱為體溫過低(失溫)。即使在夏天,因突然而來的寒雨或暴雨,致氣溫急降,也容易引致暴寒。+ c  j2 A- @# W2 O" U: H" P
    暴寒的征象:疲倦、無精打采、皮膚冰冷、步履不穩(wěn)、發(fā)抖、肌肉痙孿、口齒不清、產(chǎn)生幻覺等。
    % p' f( q# V- s5 w9 I9 ~4 S4 a2 \; ^6 ~+ q# a! L2 D: x! S' K
    ◎ 遠(yuǎn)足前一晚必須充份休息。8 @- b& S8 E0 I6 c0 {
    ◎ 如身體不適,就不應(yīng)勉強(qiáng)參加活動(dòng)。
    7 _) {5 c" J$ K2 m- Y9 c- r9 @◎ 出發(fā)前吃一頓豐富有營養(yǎng)的飽餐,途中可吃高熱量食物,如朱古力。) z1 I- Y# f: {7 c: h3 j0 L9 M
    ◎ 帶上備用保暖用的發(fā)熱袋、睡袋或御寒衣服。
    ( B2 E* P! [5 b# ^4 Z6 R◎ 帶上備用一套干衣服,以備更換。7 y) S9 l2 k  g8 B/ ?  n/ |
    ◎ 除非拉練之類的活動(dòng),否則勿帶過重的物品,以免消耗體力。/ B3 W; m' W$ E. [
    ◎ 行程中有適當(dāng)?shù)男菹?,不?yīng)過勞,以免消耗體力。. G5 a9 }1 d) [( ~; T: e
    " I# R7 f6 ]7 ^  X- ]
    ◇ 找地方躲避風(fēng)雨。6 t& M: B" e- s6 }9 i" i- D9 q" z
    ◇ 迅速更換濕衣服。; n$ b" z% o' z
    ◇ 用衣服或發(fā)熱袋、睡袋把頭、臉、頸和身體包裹以保暖。/ H1 L& A8 o" s% O* _7 |
    ◇ 以熱飲及高熱量食物,保持體溫。
    0 h2 j1 H8 B% J6 [, u5 a2 Z) T2 Z( W7 J  p  p3 _1 e: O% N+ Z
    (九)蛇咬1 T% f1 a1 G" [% N9 r( r' |
    差不多所有的蛇都非常怕人,除非它們認(rèn)為受到威脅,否則一般不會(huì)主動(dòng)攻擊人類,只要給予機(jī)會(huì),它們多數(shù)會(huì)逃走。8 S/ y) M: d8 A) l( m( Z% H3 C

    ' M' u, \; p9 J" x7 ]◎ 遠(yuǎn)足者應(yīng)穿著長褲和有高幫的鞋。
    # X0 K% W6 Z* Z◎ 沿有現(xiàn)成的小徑行走,切勿自行闖路,走草叢和雜樹林。; m( N4 z: d" I$ }5 Q4 I
    / c" O) A5 L7 O" f6 e4 h: ?
    ◇ 遇蛇時(shí),保持鎮(zhèn)定不動(dòng),讓受驚的蛇盡快逃走。蛇的視力很好,受到快速動(dòng)作刺激時(shí),多數(shù)立刻反擊。, p1 C9 z* C3 N" p0 i. B3 \# h
    ◇ 如被蛇咬后,應(yīng)注意的事為:
    8 D* y- v" W" b2 ~5 i5 n  na. 除非專業(yè)人士,否則不要割開傷口的皮膚吸吮或洗滌。讓傷者躺下,停止傷處活動(dòng),但不要抬高傷處。不可喝酒,亦不應(yīng)作不必要的活動(dòng)。如果帶有蛇藥,應(yīng)盡快內(nèi)外服用。. P' Q" ^3 X2 C$ U" n! G
    b. 在可能情況下,用繃帶縛扎傷口以上的部位。如傷口在手腳,可用寬闊的繃帶包裹傷口以上的部位。
    + |4 ]0 J( f; G* z9 y& h* Uc. 應(yīng)安慰傷者。
    7 s9 ]. y; t$ hd. 盡快到醫(yī)院求治。如有可能的話,辨別毒蛇的種類,顏色和斑紋,如咬人的蛇已被捕捉,應(yīng)一并送往醫(yī)院,以便醫(yī)護(hù)人員辨認(rèn),使用適合的血清。" `/ d4 |1 _6 o! c, O

    ! p) t# b3 O5 A& \* z# G3 }(十)蜂螫) B! k& @# u7 C9 ]7 R4 x
    在山野地方,經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)蜜蜂、大黃蜂或馬蜂的出沒,小心避免誤觸蜂巢,引致蜂群的攻擊,而受螫傷。
    2 l+ R8 f2 D) ]* V# s* S$ [9 t7 I  |$ `◎ 使用現(xiàn)成的小徑,切勿自行闖路,避免走蕨叢,那里通常是昆蟲和黃蜂聚居的地方。
    ; @( U) ~: |, y$ Y7 s◎ 不要打擾蜂窩,切勿以樹枝等拍打路邊樹叢。
    7 j' m& }& E3 `: \' z◎ 在身體和衣服上噴涂防蚊油。
    $ j$ x  F. ]( V8 n3 y4 l  m/ G2 x◎ 避免使用芬芳味的化妝品,因?yàn)榭赡芪鄯洹?font class="jammer">  ~, o7 q2 \1 m/ G
    . y0 X; v6 t$ _7 z0 o
    ◇ 若遇蜂巢擋路,可繞路前進(jìn)。
    ! L8 j) [3 M5 y4 j# P! y8 A, b7 Y# f◇ 若遇一、兩只黃蜂在頭上盤旋,可以不加理會(huì),照常前進(jìn)。
    : c" y1 Q2 E2 d1 h" ]◇ 如有螫針,可用鉗子拔除,但不要擠壓毒囊,以免剩余的毒素進(jìn)入皮膚。% {! \+ k8 F: e$ I! {
    ◇ 若遇群蜂追襲,可坐下不動(dòng),用外衣蓋頭、頸,以作保護(hù),卷曲臥在地上,待蜂群散開后,才慢慢撤離。
    - k4 N8 v- n6 W5 V; ^* y/ Q◇ 嚴(yán)重螫傷應(yīng)盡快求醫(yī)。
    2 X8 U. x! \3 w3 u◇ 可以冷水濕透毛巾,輕敷在傷處,減輕腫痛。
      F! F" z7 P8 |# @+ M* F& [! h- ^- K7 `5 c
    十一)危險(xiǎn)植物
    4 R9 r# h7 A7 B! `9 J$ A$ J: Y8 @山野間常見有些植物會(huì)對遠(yuǎn)足者構(gòu)成危險(xiǎn)。例如:+ p9 A+ y5 }% O% T) N" D
    a. 漆樹-令皮膚過敏。8 O0 E! l* v6 @9 g
    b. 兩面針-剌傷手腳。, `' l% G/ I# ]+ N1 g; Z3 }$ j: l
    c. 野菇/野果-有毒,進(jìn)食會(huì)致命。8 c6 B9 c3 W( W* C; Y8 T, G
    3 r! N# Q4 a; B1 u/ [' K* s. [/ g- p
    ◎ 避免走入生長茂密的叢林中。
    7 q+ Y- j! `6 N◎ 遠(yuǎn)足時(shí)應(yīng)帶上手套。0 r0 I( r5 ]9 `# l9 K5 H
    ◎ 必要穿過叢林時(shí),用手巾或衣物包裹頭面,或外露的皮膚。7 R- i: {( o" e
    ◎ 切勿用手接觸漆樹。, E& W* V+ J) k
    ◎ 用手抓植物時(shí),留意是否有針刺。1 |( ^! \  r  r7 k- t0 a2 W
    ◎ 不可隨便采摘野菇/野果食用。8 F) z% R; j- r+ B  V
    " O9 A& u- W0 f2 e% a3 A5 k4 ~
    ◇ 接觸漆樹,引起皮膚敏感時(shí),應(yīng)立刻求醫(yī)診治。
    5 k! c* e6 |4 N5 I+ W◇ 誤食野菇/野果中毒,應(yīng)立即求醫(yī)診治。- j+ p' V$ n' E0 q

    % `) P& p3 b, o* l; v, U3 d六、 野外求救與營救; }2 T" s8 K& y* B$ R* k8 ~/ H
    ★ 遇有山友或任何人士在山野嚴(yán)重受傷時(shí),應(yīng)立即進(jìn)行救援。" \1 m, o8 N# g% b! i; F3 ^
    ★ 發(fā)出國際山難求救訊號(hào)(見附錄),直至有救援人員到達(dá)為止。& O$ P- i" V% r" Z
    ★ 在可能情況下,應(yīng)安排一名伙伴陪伴及照料傷者,另外兩人結(jié)伴往求救。
    " a1 ]$ j9 @: Z9 B6 }( O★ 為免延誤救援工作,前往求救之人員應(yīng)將意外之詳情、地點(diǎn)及傷者之狀況用紙筆記錄, 如有可能,記下地圖坐標(biāo),減低求救者因緊張、迷途受困,或口頭傳訊含糊不清致求救訊息不能準(zhǔn)確地傳達(dá)。
    ' a& S. \# X' ~8 P! }★ 如于登山遇有意外而需救援,求救時(shí)要盡量提供下列數(shù)據(jù):
    ! I% ~' N% n3 @4 G# ta. 意外性質(zhì)/肇事原因。
    " V+ p& `! P' S7 Ob. 肇事時(shí)間/地點(diǎn)。- J* J7 i5 Z% p/ |% X
    c. 位置/方格坐標(biāo)/最近之標(biāo)距柱號(hào)碼。  O9 h( h! F2 a  K$ l7 d
    d. 附近地形或特別參照物。
    $ N2 o$ h; P4 @/ g" X& Pe. 傷者數(shù)據(jù),包括姓名、年齡、性別、電話、地址。
    . t6 d" r6 U9 r% N- Mf. 傷勢。7 g: g  @- x4 V/ ]' N! A
    g. 已施行之急救。% T3 }: b0 s2 ~0 h! C/ |. \
    h. 天氣情況。
    " }- m" u& ^. K# ?i. 同行者情況/動(dòng)向。5 h+ s+ o4 t$ s# D6 ~$ i% |4 L8 C
    j. 其它事項(xiàng)。, b6 I2 i2 X+ @: ^+ Z

    / o' V2 e& S( R, w3 f5 R附:國際山難求救訊號(hào)
    % R3 r# O7 u( i4 h9 U) t/ Y在一分鐘內(nèi),連續(xù)發(fā)出6次長訊號(hào),停頓一分鐘后,重復(fù)同樣訊號(hào),不要中斷直至有救援人員到達(dá)為止。(即使已被救援人員從遠(yuǎn)處發(fā)現(xiàn),也要繼續(xù)發(fā)出訊號(hào),使救援人員知道求救者之正確位置。)9 {: s" c* A" s
    ★ 發(fā)出訊號(hào)的方法:0 f% o! L9 ~- v3 G
    a. 吹哨子。! W1 [- c# c9 n3 y8 ~5 A! E
    b. 用鏡或金屬片發(fā)出。
    ! h. _- _1 h) V) H; z/ wc. 夜間用電筒發(fā)出閃光。
    / X8 e6 [' V6 X- Ad. 揮動(dòng)顏色鮮艷明亮的衣物。
    , W3 r0 e7 I& V# J. z4 r3 i; a★ SOS求救訊號(hào)1 j, A  g/ a$ _& f- B
    在可能情況下,在平坦的空地上用石塊或樹枝堆砌SOS大字母。(每個(gè)字母最少6米×6米)




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