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標題: 12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你 [打印本頁]

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作者: 如影隨風    時間: 2010-12-29 15:59
標題: 12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你
　導語：12種可以瘦身的茶，針對節(jié)食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶


! l/ d. s4 m; F-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
　　做法：簡單地用開水沖。
. }, v) G! Z+ ^3 J& |+ k) t　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
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3 c( k7 W2 k+ u0 h! y　　2.浮腫者喝薏仁茶

浮腫者喝薏仁茶
/ v" G( }& ^/ M4 k. \. S5 q　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
% R" e/ u2 {+ S2 m　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
' R+ ]& p4 Y; x! G+ n! M" ^# t　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。
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1 H# A- L& ^" f' p  E7 B( p- @　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶
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壓力造成便秘要喝荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
& s. d1 p# s* W9 Q. X- M: `　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
0 R8 ^- O  g, p) B2 @　　做法：用開水沖泡。
% r, o; c$ e  E! i" H1 v) s. {9 j　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
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　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶
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節(jié)食便秘喝決明子茶

8 V( e7 M- h5 k! k　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
　　原料：決明子茶
  ~! z5 _2 C8 ?" \6 M+ S2 p4 v9 m　　做法：熱水沖泡。
( e' I! S4 }- i- Y- I　　功效：清肝明目、利水通便。

　    5.漲氣者喝大麥芽茶
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漲氣者喝大麥芽茶
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　　體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
　　做法：加冰糖水沖飲。
2 G! B: q  `% e% z/ S! \　　功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
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　　6.消脂喝檸檬茶

6 n6 @: R3 |0 I) ]. z消脂喝檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
　　原料：檸檬切片。
- n+ c/ ?2 {4 X, n8 a　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
6 G3 o% o4 [* o/ W　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

　　7.積食喝普洱茶
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積食喝普洱茶

　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
! \9 W: _& N! @6 s　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
0 ?3 E. ^$ z# V# H　　做法：熱水沖泡。
& h" r5 b( l7 f& H3 l6 M5 K　　功效：幫助消化、消除油脂。

$ g: l% q0 _+ Z' J　　8.護胃喝玫瑰花茶
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. Z' G" o; a5 n. \: U' }0 `護胃喝玫瑰花茶
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$ X( B* ^% h% o4 e$ W: v　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
　　原料：玫瑰花5克。
7 D' O$ {* J8 ~　　做法：溫開水沖泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

2 G; v1 N. g) @# b. g; n( x5 x! K　　9.清火排毒菊花茶

3 E5 W, T" n* U3 S, Z8 R5 V清火排毒菊花茶
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) }$ r* D  m6 ^5 c+ a' {　　清火、減肥最方便的飲品。
　　原料：幾朵干菊花。
, z- S. `) y! ~3 K3 I　　做法：直接以熱水沖泡。
$ H$ K3 G2 b9 b- c　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　10.油膩喝陳皮茶
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油膩喝陳皮茶
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4 [- I% ^) m1 p　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
1 h" B) A+ f( Z! L: j# V　　原料：陳皮4克。
& ~7 Z6 Y: |4 T# _, v　　做法：沸水沖泡。
　　功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
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# I7 \# u4 f+ z　　11.食肉者喝山楂茶
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3 d# _0 q9 A0 q; p# k3 R! g# H食肉者喝山楂茶
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　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
( J8 T7 P! e4 q　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
. R% P( N: G, w, Q* p1 |: L　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

　　12.利尿降脂酸溜根茶

利尿降脂酸溜根茶
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+ I2 a+ C- L+ x  q　　絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
  D. S& b$ q; W4 |/ v' Y* k　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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作者: hong80    時間: 2010-12-29 17:10
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作者: 南山松    時間: 2010-12-29 23:02
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