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    秦嶺信息港
    
標(biāo)題: 提醒駕車游謹(jǐn)防疲勞駕駛 [打印本頁]
    

    
作者: 吻得味道    時(shí)間: 2012-4-19 11:35
    
標(biāo)題: 提醒駕車游謹(jǐn)防疲勞駕駛
    針對疲勞駕駛怎樣做才能確保安全呢？上海包車給出了以下建議： 
    
1 ]. c# q0 r. Y  s3 ^' b" A# D: U0 B( f
    
    一是每天保證7至8小時(shí)睡眠，睡前2小時(shí)內(nèi)不飲食，睡前1小時(shí)內(nèi)不多飲水和不做過度腦力勞動，養(yǎng)成按時(shí)就寢和良好睡姿； & Z% ]' Y) D+ M1 Z, A
    
1 D" L2 ]4 e2 v: C3 c
    
    二是科學(xué)合理安排行車時(shí)間，連續(xù)駕車不得超過4小時(shí)，夜間長時(shí)間行車應(yīng)輪流駕駛、交替休息，盡量不在午夜駕車； 
    
' T5 N* Q, m, b; \* a- I: [/ U, V) d8 W. b* S, ~6 a6 K( y
    
    三是駕車應(yīng)避免長時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢，可時(shí)常調(diào)整局部疲勞部位坐姿，最好在行駛一段時(shí)間后停車休息，下車活動腰、腿，放松全身肌肉； ! m6 q& _, M0 m; K$ w# H/ C
    

    
2 o& s- n% `. k# B- x# k    四是感到困倦時(shí)應(yīng)迅速停車，采取有效措施恢復(fù)清醒； * N' D  a2 u& S" |# ^
    
4 e! t' h5 Q; u* h
    
    五是駕駛?cè)藳]有休息好或感到疲勞時(shí)，不要駕車駛?cè)敫咚俟罚咚俟沸熊囎詈?個(gè)半小時(shí)至2小時(shí)就近到服務(wù)區(qū)休息，若感覺疲倦或有睡意時(shí)要立即停車休息。
    
作者: 明明灬灬    時(shí)間: 2012-4-19 20:47
    
讓人翻譯成36種不同外語流傳國內(nèi)外世界各地的好帖




    

    

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