養(yǎng)成八個習(xí)慣讓你必須變成胖

豐收

飲水不足（資料圖）

習(xí)慣七：飲水不足
  k, }  Q- m4 ^* p, C. Y2 ?辦公室一族在工作中，由于工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內(nèi)水分補(bǔ)充不足。血液濃縮及黏稠增大，容易導(dǎo)致血栓形成，誘發(fā)腦血管及心血管疾病，還會影響腎臟代謝的功能，影響新陳代謝自然瘦不下來。