春天應(yīng)該怎么做可以讓你的不再“干燥”！

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春季內(nèi)火過旺，如不及時(shí)降火，很容易導(dǎo)致嘴唇干燥、口腔潰瘍、鼻子干燥出血等癥狀。那如何降火潤(rùn)燥呢？食療是最好的辦法，不僅過足嘴癮，還養(yǎng)生。趕緊跟小編一起看看吧。

　　春雨綿綿，不僅影響大家的心情，心煩氣躁加之不健康的飲食，“上火”就免不了了，因此要保持良好的身體健康，既要有愉快的心境，也要有健康的飲食習(xí)慣。下面為大家推薦一些實(shí)用的“降火”高招。

　　要去火，得先分清春燥類型。轉(zhuǎn)氨酶高吃什么藥對(duì)春燥最安全的方法是選擇藥膳進(jìn)行食療。但春燥有溫燥和涼燥之分，應(yīng)該對(duì)癥滅火才是。
　　涼燥型
　　涼燥多發(fā)于初春季節(jié)，是燥邪與風(fēng)寒之邪相結(jié)合侵襲人體的結(jié)果。病人癥狀有干咳、少痰或無痰、鼻咽干燥、喉癢，兼有惡寒發(fā)熱、頭痛無汗等癥。http://www.gb266.com/yiganzhiliao/1450.html

　　食療方：芝麻紅糖粥。取芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
　　此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。