靠墻站怎么瘦

icexu · 發(fā)表于 2012-9-14 16:57:51

靠墻站怎么瘦：同樣地晚餐要盡量少吃，而且吃得清淡。還是晚飯后半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。幾分鐘后腰就會很很累，堅持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅瘦腰，而且腿部、脖子、臉部也能變瘦。

老虎菜 · 發(fā)表于 2012-9-14 17:54:37

跑步去吧，說不定我兩還能相遇呢。

劉亞輝 · 發(fā)表于 2012-10-8 09:06:42

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先來后到 · 發(fā)表于 2012-10-8 10:19:35

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