最好看的最新中文字幕视频,日本在线中文字幕四区,久久只精品热丝袜,夜夜躁日日躁狠狠久久AV



<td id="9zejx"><strong id="9zejx"></strong></td>
  • <th id="9zejx"></th>
    

    

    

    

    

    


    

    

    

    

    秦嶺信息港
    

    

    


    

    

    



 找回密碼

    

    



 注冊

    

    



    


    

    QQ登錄
    

    只需一步，快速開始
    

    

    
		
    
		
    快捷登錄
    
	
    

    


    

    


    

    森林防火
    



    

    

    







    

    


    



    

    

    


    





    

    

    


    
查看: 4102|回復: 7

    
    		


    
打印
上一主題
下一主題

    

    
騎行后膝蓋外側(cè)痛是怎么回事？

    

[復制鏈接]

    		

    

    



    

    





    

    

    


    
 


    

    

    

    40
    主題
    225
    帖子
    5086
    積分
    


    高級會員
    



    Rank: 6Rank: 6
    




    



    
	
    積分
    5086
    

    

    靚妹or帥哥灌水天才幽默大師新人進步獎論壇元老小有名氣知名人士 著名寫手職業(yè)作家知名作家論壇精英著名精英論壇長老一代水王發(fā)帖明星愛心大使
    

    

    
    		


    

    


跳轉(zhuǎn)到指定樓層

    


1#


    

    

    

    

發(fā)表于 2010-5-3 20:55:56
|
只看該作者
回帖獎勵
|倒序瀏覽
|閱讀模式

    

    

    
 

    

    
請各位騎友幫忙分析一下，有沒有什么好的方法能恢復的快點？
    





    

    

    


    

    

    


    

    



    

    

    





    

    





    

    

    

    


    
 


    

    

    

    123
    主題
    1484
    帖子
    9951
    積分
    


    金牌會員
    



    Rank: 7Rank: 7Rank: 7
    




    



    
	
    積分
    9951
    

    

    優(yōu)秀版主靚妹or帥哥灌水天才幽默大師新人進步獎論壇元老小有名氣知名人士 著名寫手職業(yè)作家知名作家論壇精英
    

    

    
    		


    


2#


    

    

    

    

發(fā)表于 2010-5-3 21:41:08
|
只看該作者

    

    

    

    

    
 本帖最后由 目空一切 于 2010-5-3 21:42 編輯 : ~/ C2 f! f& e+ Z
    
! D+ H+ ^, H+ Y# A2 A4 d( [
    
1# 猴子撈月 4 `/ D- S/ F+ D" [& l
    

    
# e7 Q! w( g% J" b  m/ y/ L; {! K/ o
    
這很正常，不奇怪。騎車要本著循序漸進的原則，剛開始不要力求速度，盡量少爬坡，否則會引起
    
$ P8 Z6 m' w% A# G. l% a肌肉拉傷或肌肉疲勞。休息幾天，不用管它，或者抹紅花油，吃點活血化淤的藥自然會! Q, J/ n4 ?! u
    
好的。
    



    

    

    


    

    

    


    

    


    

    

    





    

    





    

    

    

    





    


3#


    

    

    

    

發(fā)表于 2010-5-3 23:17:06
|
只看該作者

    

    

    

    

    

    請各位騎友幫忙分析一下，有沒有什么好的方法能恢復的快點？. b2 K7 z( ^% _7 \" T
    
猴子撈月 發(fā)表于 2010-5-3 20:55 

    
0 ]( e( T$ `  L& P# Y" o8 C簡單的說就是缺乏運動2 W1 d. U- [, A  ]0 s6 v
    
多鍛煉就好了 ,問題不大，休息幾天就會好的。
    



    

    

    


    

    

    


    

    


    

    

    





    

    





    

    


    

    


    
 


    

    

    

    40
    主題
    225
    帖子
    5086
    積分
    


    高級會員
    



    Rank: 6Rank: 6
    




    



    
	
    積分
    5086
    

    

    靚妹or帥哥灌水天才幽默大師新人進步獎論壇元老小有名氣知名人士 著名寫手職業(yè)作家知名作家論壇精英著名精英論壇長老一代水王發(fā)帖明星愛心大使
    

    

    
    		


    


4#


    

    

    

    

 樓主|
發(fā)表于 2010-5-4 08:31:10
|
只看該作者

    

    

    

    

    
謝謝了！4月24號去大峪返程時感到膝蓋痛的，過了幾天不痛了。昨天（5月3日）自己出去，剛開始沒感覺，騎過20多公里時又感到痛了，只好半路返回，往返才60多公里，等到回家時連樓梯都上不去了。
    



    

    

    


    

    

    


    

    


    

    

    





    

    





    

    

    

    


    
 


    

    

    

    777
    主題
    1155
    帖子
    1萬
    積分
    


    金牌會員
    



    Rank: 7Rank: 7Rank: 7
    




    



    
	
    積分
    16445
    

    

    優(yōu)秀版主靚妹or帥哥灌水天才幽默大師新人進步獎論壇元老小有名氣知名人士 著名寫手職業(yè)作家知名作家論壇精英
    

    

    
    		


    


5#


    

    

    

    

發(fā)表于 2010-5-4 11:51:36
|
只看該作者

    

    

    

    

    
會不會是半月板損傷？？？{:5_268:}
    



    

    

    


    

    

    


    

    


    

    

    





    

    





    

    

    

    


    
 


    

    

    

    0
    主題
    17
    帖子
    487
    積分
    


    二級會員
    



    Rank: 3Rank: 3
    




    



    
	
    積分
    487
    

    

    靚妹or帥哥新人進步獎
    

    

    
    		


    


6#


    

    

    

    

發(fā)表于 2010-5-4 19:33:56
|
只看該作者

    

    

    

    

    
注意休息先不要騎車，回復好最低半年。
    



    

    

    


    

    

    


    

    


    

    

    





    

    





    

    

    

    


    
 


    

    

    

    40
    主題
    225
    帖子
    5086
    積分
    


    高級會員
    



    Rank: 6Rank: 6
    




    



    
	
    積分
    5086
    

    

    靚妹or帥哥灌水天才幽默大師新人進步獎論壇元老小有名氣知名人士 著名寫手職業(yè)作家知名作家論壇精英著名精英論壇長老一代水王發(fā)帖明星愛心大使
    

    

    
    		


    


7#


    

    

    

    

 樓主|
發(fā)表于 2010-5-4 20:42:15
|
只看該作者

    

    

    

    

    

    注意休息先不要騎車，回復好最低半年。
    
! n( c3 A8 n  h! ?蘭香喜人 發(fā)表于 2010-5-4 19:33 
    * H: A0 k9 ]* r# G- Y% V
    
{:5_210:}
    



    

    

    


    

    

    


    

    


    

    

    





    

    





    

    


    

    


    
 


    

    

    

    218
    主題
    1356
    帖子
    7396
    積分
    


    高級會員
    



    Rank: 6Rank: 6
    




    



    
	
    積分
    7396
    

    

    優(yōu)秀版主靚妹or帥哥灌水天才幽默大師新人進步獎論壇元老小有名氣知名人士 著名寫手職業(yè)作家知名作家論壇精英著名精英論壇長老一代水王發(fā)帖明星
    

    

    
    		


    


8#


    

    

    

    

發(fā)表于 2010-5-5 21:09:32
|
只看該作者

    

    

    

    

    
不要走強度太大的路線，查看車座高低是否合適，先低強度練習，不必擔心。
    
$ U# x9 z/ f3 O* o, {9 O1 R祝騎行快樂。
    



    

    

    


    

    

    


    

    


    

    

    





    

    





    

    

    

    



    






    






    



    

    

    

    








    

    

    


    

    
您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊




 
    

    

    

    

    

    

    






    
本版積分規(guī)則





    
    		

    

    

    

    























    


    

    

    



    

    

    

    小黑屋|手機版|Archiver|
    


    

    
快速回復
返回頂部

返回列表