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騎行中5種習(xí)慣要不得2010-07-02 17:08:24來(lái)源:BIKETO自行車網(wǎng)作者:舒攀 點(diǎn)擊: 622 次' _9 y1 {' K; s* X) ]7 ^4 n
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! g0 j; f4 U3 e關(guān)鍵詞:騎行,習(xí)慣,
c3 M- p9 v% E9 T0 Q0 K4 z) Q* s導(dǎo)讀:選擇騎行也就選擇了一種健康、積極的心態(tài);選擇騎行更選擇了一種責(zé)任,當(dāng)你在路上,身上便寄托者家人千絲萬(wàn)縷的牽掛,所以當(dāng)你踏上愛(ài)車的時(shí)候請(qǐng)你千萬(wàn)要改正以下5種壞習(xí)慣,為自己,也為家人。
" Y& C( B" g7 O8 f2 ` 選擇騎行也就選擇了一種健康、積極的心態(tài);選擇騎行更選擇了一種責(zé)任,當(dāng)你在路上,身上便寄托者家人千絲萬(wàn)縷的牽掛,所以當(dāng)你踏上愛(ài)車的時(shí)候請(qǐng)你千萬(wàn)要改正以下5種壞習(xí)慣,為自己,也為家人。$ k7 U! n8 `4 a. O4 Z6 w5 P
一、不是熟悉攻略,不檢查車況( _) J! Q! m( O
騎行切忌“摸著石頭過(guò)河”,每天出發(fā)前必須了解線路的騎行攻略;預(yù)計(jì)可能出現(xiàn)的情況并做好相對(duì)的處理預(yù)案有備無(wú)患。另外,每天必須檢查車況并進(jìn)行相應(yīng)的維修保養(yǎng),排除安全隱患。' K( G* G/ z3 R& c
二、準(zhǔn)備不足
9 {+ q# Q7 W' Q& k& r& P; P( z: Z 凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。騎行也是一樣的,想要高質(zhì)量的騎行尤其是長(zhǎng)途騎行之前的準(zhǔn)備工夫一定要做足。中短途騎行錢應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉以免如組織受傷,長(zhǎng)途騎行前需要進(jìn)行體能儲(chǔ)備。出發(fā)前記得盤點(diǎn)攜帶的物品,做好防寒防暑準(zhǔn)備,另外一定要帶一些藥品以備急用。
3 X8 P, s% e! ]/ c& A3 q( e" [5 x 三、不遵守交通規(guī)則3 v3 H3 L s9 E& {5 J
遵守交規(guī),長(zhǎng)命百歲!在路上不要與機(jī)動(dòng)車和行人搶道,更不要盲目飚車,你玩的自行車不是頭文字D的86!
" e! p) A; a* x4 C/ b6 y( W. `0 _ 四、趕時(shí)間. O1 ^2 {. \2 h
機(jī)動(dòng)車有寧讓三分,不爭(zhēng)一秒的說(shuō)法,騎行同樣切忌趕時(shí)間,形成不要安排得太緊,下雨天、下雪天和夜間最好不要騎行。
$ Q p" K4 k: ]6 `" M4 l* [ 五、不注意休息
1 ^: m, g6 t/ Z o! @; j 在騎行中不要使自己長(zhǎng)期出于緊張的狀態(tài),因?yàn)轵T行不是競(jìng)技體育,其目的是為了放松心情。一定要保證正常的吃、喝、拉、撒、睡。# Q! ?1 d4 I& u' ^
仔細(xì)對(duì)照一下,以上5大不良習(xí)慣,你占了幾條?
3 W0 f, v. I% d" f$ X+ i 原文轉(zhuǎn)載自新浪博客:都市攀爬者 作者 時(shí)光單車. ?5 H K0 P S" e( H, a* t
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