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身體器官工作表一覽，睡覺別太晚0 h! s2 s1 z) {. ]5 z0 M
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一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時間，此段時間應(yīng)安靜或聽音樂 。
" Z- Z+ G1 G$ x% h二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。( C$ O0 d" x5 S' u
三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
2 s4 ~2 L [ M+ o9 ^- @! A8 _四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。+ R) j5 o* Z3 m) a! }4 K# o( x
五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
0 d" b+ F7 {/ X六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點(diǎn)吃都比不吃好。9 z1 K: s- K b4 ?1 B
七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！3 v1 g8 ~6 z# z/ {
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發(fā)表于 2010-10-15 20:57:32
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