怎樣減肥才算健康

小蠻腰

選擇減肥產品，健康是前提！
如果選擇了有副作用的減肥產品，那還不如不用。最起碼，不管是胖還是瘦，身體是健康的就好！
健康的減肥方法首先排除內服的產品，畢竟吃進肚子里的東西，誰能保證它對身體沒有任何的傷害呢？！??！
個人認為外用的相對安全些，選擇適合自己的產品后，還要配合適當?shù)倪\動。二者結合起來，就能達到事半功倍的效果。