怎樣減肥才算健康

小蠻腰

選擇減肥產(chǎn)品，健康是前提！
如果選擇了有副作用的減肥產(chǎn)品，那還不如不用。最起碼，不管是胖還是瘦，身體是健康的就好！
健康的減肥方法首先排除內(nèi)服的產(chǎn)品，畢竟吃進(jìn)肚子里的東西，誰(shuí)能保證它對(duì)身體沒(méi)有任何的傷害呢？！??！
個(gè)人認(rèn)為外用的相對(duì)安全些，選擇適合自己的產(chǎn)品后，還要配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。二者結(jié)合起來(lái)，就能達(dá)到事半功倍的效果。